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商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 防蚊網布無空隙全方位防護。
- 專業的防曬認證,保護雙手肌膚健康白皙。
- 透氣網布拼接設計,使炎炎夏日更透清涼。
尺碼(公分) | M | L | ||||||||
上臂圍 | 30 | 32 | ||||||||
袖口圍 | 18 | 20 | ||||||||
袖套長度 | 61 | 64 | ||||||||
適戴臂圍 | 25~31 | 27~33 | ||||||||
重量(g) | 98 | 123 | ||||||||
現省
- 小型配件建議放入洗衣袋裡,避免與衣物拉扯變型。
- 請勿使用衣物柔軟精清洗或使用烘乾機。
- 請勿使用含有漂白劑或增白劑成分的洗劑。
- 請使用120°C以下之溫度墊布熨燙。
- 髒汙處請用軟刷沾取清洗劑輕刷即可。不可放洗衣機或脫水機。
- 組織:涼感細格輕量平織布
- 成份:100%聚酯纖維
- 產地:Taiwan(台灣) 生產
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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(中央社記者張茗喧台北16日電)近日不少女性流行「網拍上班日減肥法」,平日只吃粥、白吐司,週末大吃美食。營養師趙函穎表示,這樣的飲食方式恐打亂身體代謝,不只會導致便秘、口臭,還可能越減越胖。
趙函穎說,近一年求助減肥門診女性10個有5個是用「上班日減肥法」,她們平日早餐只喝杯咖啡,中午、晚餐隨便吃個麵線糊或粥果腹,到了假日為了犒賞自己大吃特吃,導致肚子、下半身較為肥厚。
趙函穎解釋,麵線、吐司、粥都是澱粉類,整天只吃這些食物不但會缺乏蔬果,也沒有攝取好的蛋白質,容易造成便秘,吃得太少、不營養也會讓身體誤以為饑荒而開始囤積脂肪。
為了犒賞一週辛勞,不少人週末愛吃吃到飽、美式餐廳、燒烤等,趙函穎說,一下吃12分飽不只會打亂代謝,攝取過多肉類、油脂及糖份也會造成肥胖,造成疲憊不振、肌膚老化、口臭等。
減重關鍵在「吃對食物」,趙函穎表示,每天至少要吃4份優質蛋白質,可提供身體必須胺基酸,幫助皮膚組織修復,黃豆所含的卵磷脂,也可保護神經細胞,讓工作更專注;此外,女性每天應吃足7份蔬果、男性9份。
舉例而言,早餐應少吃白粥、饅頭,改吃粗纖維的地瓜,避免血糖上升太快、有助穩定情緒,飲料可搭配豆漿,1杯就等同1份優質蛋白質;主食方面可選擇雞肉、魚肉,再配上沙拉和水果,下午茶則可將茶飲、咖啡換成水果,吃足蔬果沒有想像中那麼難。1050516
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